Когда начинаешь ценить массаж, за его эффективность в снятии лишних напряжений, подготовке мышц к нагрузкам, за его влияние на красоту и здоровье, то начинаешь искать масло. которое помогает своими биохимическими свойствами достигать целей быстрее, еще эффективнее, а не просто скользить пальцам по поверхности кожи…
Понятное дело, что производители косметики могут, хотят и предлагают самые лучшие (по их мнению) средства для массажа. Даже если мне по каким-то невероятным причинам захочется массировать именно пупок, я думаю, они предложат самый! лучший! массажный крем, гель, масло (нужное подчеркнуть) для наиболее эффективного массажа пупка. (вопрос в чем именно эффект, что характерно, может остаться за кадром, зато список VIP персон, которые уже оценили по достоинству самый! лучший! и т.д. можно расширять). От обилия предложений, VIP и желающих стать таковыми, от невнятности в чем именно эффект, и полной неразберихи в вопросе: а не выйдет ли мне это боком? — я предпочитаю делать свою индивидуальную косметику.
Весной, как большинство сытых лентяев, я вспоминаю о стройности, зарядке и… всех тех недостатках, которые изящно прячутся под шубами и зимней одеждой.
Между фитнесом. гимнастикой дома и массажем, остается время для интеллектуальных раздумий о том, как сделать массажное масло, чтобы худея от изнурительных (ну… для меня изнурительные) нагрузок, не столкнуться с болью в мышцах, уродующими стриями на коже и этим страшным целлюлитом, который как утверждают многие интернет проекты уже добрался до очень юных созданий.
Целлюлит нарушение обмена веществ в коже, подбирается к ней незаметно, сначала лишняя жидкость накапливается в соединительных тканях, никакой «апельсиновой корки» лишь легкая отечность. Затем небольшие клетки жиров становятся больше и кожа перестает нормально функционировать, нарушается кровоснабжение — «система идет в разнос», но это лишь вторая стадия, при нажатии на кожу остаются вдавленные следы. Неровная бугристая кожа появляется позже, когда разросшиеся жировые клетки не помещаются между волокнами соединительной ткани и начинают выпирать, образуются узелки — это треться стадия, когда сходство с апельсиновой коркой появляется. на четвертой стадии нарушение в метаболизме увеличивается, бугристость тоже, к перечисленным симптомам может добавиться боль при нажатии на поврежденные целлюлитом участки.
Приминая во внимание, что причины развития целлюлита мало изучены, остается воспользоваться индивидуальной косметикой: массажными маслами и арома/фитованнами.
Косметическое действие массажного масла направим на симптомы: вывод лишних жидкостей и нормализацию водного баланса ткани кожи, восстановление и профилактику работы кровеносным сосудов и капилляров, расщепление/уменьшение жировых клеток. восстановление липидного обмена и снятие стресса, и, возможно, гормональные факторы (они служат объяснением появления целлюлита за неимением убедительных альтернатив)
Правила составления массажного масла, учитывающего возможность целлюлита или его вопиющее наличие предполагают: основу из растительных масел, обогащенную эфирными маслами.
Какое растительное масло выбрать?
Поверхностный массаж, напоминающий скорее поглаживание, — приятен, но малоэффективен. Более глубокий массаж позволяет «дотянуться» до более глубоких слоев кожи. К растительным маслам, обладающим теми же свойствами глубокого проникновения в кожные слои относят масло авокадо, жожоба, касторовое, макадамии, сафлоровое масла.
Составляя массажное масло лучше использовать одно из перечисленных масел как транспорт по доставке биоактивных веществ к жировому слою, в надежде его разрушить.
Без движения. например, при обертывании разрушение жирового слоя может идти только за счет температуры и за счет того, что под пленкой веществам просто некуда больше деваться, кроме как влезать под кожу, при глубоком массаже движения пальцев обеспечивают и транспорт и биохимические процессы. Разложению жиров могут способствовать эфирные масла, такие как масла цитрусовых (их нельзя использовать перед выходом на солнце) и хвойные масла.
Для комплексного воздействия советуют использовать эфирные масла, действующие не только непосредственно на жировые клетки, но и масла, выводящие жидкости, масла нормализующие кроветворные процессы в клетках кожи, масла, помогающие предотвратить растяжки и стрии при интенсивном похудении и масла, снимающие стресс.
Список эфирных масел для антицеллюлитного массажа и ванн включает:
 | масло герани, отличающееся тем, что способствует выводу жидкостей, нормализует местное кровообращение и обмен, способствует эластичности кожи, может использоваться в любое время года; |
 | масло грейпфрута аналогично по своему воздействию на кожу маслу герани, однако не повышает эластичность кожи и не используется перед выходом на солнце; |
 | масло лимона улучшает обмен веществ, нормализует кровообращение, выравнивает кожу, способствуя ее упругости и гладкости, не используется перед солнечными ваннами и солярием, отбеливает кожу; масло розмарина выводит жидкости, нормализует кровообращение и жировой обмен; |
 | масло из ягод можжевельника выводит лишние токсины и жидкости, очищает кровь, выводит мочевую кислоту; |
 | масло фенхеля отличается способностью выводить токсины; |
 | масло сладкого апельсина улучшает настроение и повышает иммунитет, обладает антистрессовым действием, нормализует обмен в клетках кожи и повышает ее тонус, в сравнении с другими цитрусовыми фототоксичность масла меньше; |
 | масло сандала отличается изысканностью аромата, снимающего стресс и предотвращающего бессонницу, подходит для чувствительной кожи и может использоваться для разглаживания и подтягивания кожи, масло обладает свойством выводить токсины; |
 | масло нероли при резком снижении веса, например после родов, предупреждает появление растяжек, стимулирует регенерацию клеток кожи, омолаживает ее; |
 | масло кипариса сочетает действие против целлюлита и варикоза; помогает удалить видимый сосудистый рисунок под кожей и точечные кровоизлияния; также сужает сосуды при варикозном расширении вен; укрепляет венозные стенки; нормализует водно-жировой обмен; |
Список эфирных масле можно продолжить, однако, не стоит забывать и о базовых маслах. Среди рекомендаций по подбору состава базовых масел обращают на себя внимание:
 | масло виноградных косточек питает кожу антиоксидантными веществами, обладает легкой структурой, которая в составе массажного масла позволяет уменьшить «тяжесть» других масел; |
| масло буранчика отлично справляется с симптомами ПМС, в случае необходимости его можно использовать для массажа поясничной области или добавить в массажное масло; | |
 | масло жожоба кроме уже упомянутого свойства проникать глубоко в кожные слои подходит для любого типа кожи, не обладает собственным запахом и легко впитывается, обогащает кожу витамином Е |
 | масло из ростков пшеницы обогащает Е сухую и зрелую кожу. Помогает при шрамах, ожогах и растяжках; масло липкое и требует разбавления более легким маслом; |
 | масло лесных орехов смягчает и регенерирует клетки кожи, рекомендуется при жирной и комбинированной коже; |
 | масло семян моркови лечит шрамы, растяжки и воспаления, включая акне; масло подсолнечника легкое, содержит витамины и минералы, нерафинированное можно эффективно использовать в комбинации с более тяжелыми маслами; |
 | масло энотеры очень липкое, но разбавляя его более легкими маслами можно получить эффективное средство при ПМС, акне и других воспалительных процессах на коже; |
Продолжить список активных природных компонентов, используемх в борьбе с целлюлитом можно экстрактами различных растений:
| гуарана отличается высоким содержанием кофеина, в результате препятствует образованию новых жировых клеток, усиливает циркуляцию крови, способствует при массаже и гимнастике сжиганию жира, выводу жирных кислот и лишних жидкостей из кожных тканей, повышает тонус и укрепляет кожу; | |
 | зеленый чай благодаря входящему в состав листьев комплексу танинов повышает устойчивость кровеносных сосудов, активно снимает отеки и обладает высокой антиоксидантностью; |
 | боярышник воздействует на кожные ткани, препятствуя увеличению жировых клеток, его основное медицинское действие связывают с сердечно-сосудистой деятельностью; |
 | молодые листочки березы способствуют выводу токсинов и снижению отечности, обладают болеутоляющим и тонизирующим эффектом, в составе масел имеют легкий согревающий эффект |
 | водоросли, особенно фуксис, а также ламинария препятствуют появлению жировых клеток и расщепляют уже образовавшиеся, необходимо лишь доставить экстракт водоросли к жировой прослойке |
 | экстракт люцерны восстанавливает структуру кожи, гибкость ее соединительных тканей, тем же свойством обладает экстракты дикой моркови и тыквы |
Как при составлении любого массажного масла необходимо подобрать аромат, капли эфиров смешать и к ним добавить экстракты, затем дополнить состав базовыми маслами и перемешать. Большинство эфирных масел обладают свойством консервантов, поэтому массажное масло можно делать не для одного использования. Ориентировочное соотношение эфирных и базовых масел 10-15 капель эфиров на 30 мл базовых масел.