В оздоровительных и боевых практиках, ведущих свои корни от древнего Китая, человек был частью энергетического поля Вселенной. Само тело состоит из чакр — энергетических центров и мередианов, по которым передаются энергии. На мередианах расположены точки входа или воздействия на энергетический канал, а значит и на весь организм в целом.
Войны и монахи могли посвятить всю свою жизнь совершенствованию того, что досталось им от учителя. В частности они искали точки на теле человека, чтобы вылечить, сделать уязвимым, убить или сделать бессмертным.
Легенда гласит, что в 1885 году по приглашению первого министра в Эдо (ныне Токио) прибыл старый крестьянин Мампэ. И было Мампэ в ту пору 194 года. Министр спросил крестьянина, в чем секрет его долголетия. Старик ответил: «У предков своих я научился мокса и пользовался им всю жизнь. Я и вся моя семья ежемесячно с первого по восьмой день Луны делаем себе прижигания в точке цзу-сань-ли. Жене моей сейчас 173 года, сыну — 153, внуку — 105 лет». Это был настоящий секрет, и старик Мампэ отправился домой с рисом, деньгами и почетом. А через 48 лет в Эдо построили новый мост и Мампэ пригласили в качестве почетного гостя. Старик Мампэ принял приглашение. Что было дальше с простым землепашцем легенда умалчивает, но Цзу-сан-ли в современной практике Китая и Японии считается точкой долголетия.
Те из нас, кто практикует прижигание палочками, я думаю, не нуждаются в пояснениях. Для новичков в мире меридианов, точек и чакр, возможно, будет интересен ритуал первой фазы Луны в обеденное время.
Выбирайте позу, в которой вы почувствуете точку Цзу-сан-ли, маловероятно, что это традиционная поза японца во время еды, невероятна поза земледельца в 1885 году на европейской мебели, еще менее вероятно, делать прижигания самому себе, лежа на кушетке в позе для психоанализа. Так что либо модификации лотоса, либо европейский стул.
— Согрейте ладони, в них достаточно тепла, чтобы энергия устремилась через точку Цзу-сан-ли в меридиан ян-мин.( Согласно китайским учениям на меридиане желудочно-кишечного тракта сосредоточено ¾ всех элементов иммунной системы, более 20-ти собственных гормонов, от которых зависит работа всей гормональной системы.)
— Положите ладони на свои колени.
— Под безымянным пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Посмотрите на рисунок, это точка Цзу-сан-ли — устье меридиана ян-мин, точка долголетия и точка 100 болезней. 
Второй способ найти точку
— Перенесите ладони, чтобы почувствовать потоки тепла между этой точкой и ладонями. Задержитесь в таком положении на 1-3 минуты.
— Массировать точку цзу-сань-ли лучше попеременно на каждой ноге отдельно, круговыми движениями большого пальца по часовой стрелке (стимулирующий массаж — делается до обеда, в период новолуния) или против часовой стрелки (успокаивающий массаж — делается после обеда, в период полнолуния). Если канал ян-мин свободен от «пробок», то можно почувствовать болезненное покалывание в области лба, ногах и/или лопатках.
В тибетской, китайской, японской и других медицинах активно использующих воздействие на точки, точка цзу-сан-ли считается одной из важных в организме. Воздействие только на одну цзу-сан-ли помогает увеличить ян-энергетику при быстрой утомляемости, для увеличения иммунитета, нормализации артериального давления, для улучшения работы сердца, селезенки и других органов. Цзу-сан-ли благотворно влияет на мышцы и состояние кожи. Возможно, цзу-сан-ли действительно точка входа в долгую и счастливую старость.
Показания
Но точечный массаж, особенно «прижигание» точки цзу-сан-ли имеет противопоказания при острой лихорадке, температуре, онкологических болезнях, непереносимости жары и инфаркте миокарда.