Los sabios chinos son muy aficionados a operar con el concepto de "hacer", el camino. Cada uno elige su propio camino y va por caminos rectos, a lo largo de caminos estrechos y sinuosos hacia su meta, sueño, destino.
Mientras que el espíritu del sabio absorbe la información y la belleza del mundo que lo rodea, las piernas hacen el trabajo, moviéndolo en el espacio. No importa cuán agradable, hermoso e importante sea el camino, la fatiga se hace sentir.
Aparentemente, los sabios chinos se distinguían por la notable propiedad de que su palabra no se apartaba de la acción. Se les ocurrió una simple acupresión para un viajero cansado, aliviando la fatiga de las piernas.
Nos movemos con la ayuda de automóviles y otros medios de transporte y nuestras piernas a menudo no conocen el camino recorrido, pero aún así se cansan. ¿Quién puede cuidar su facilidad y disposición para ir más allá, excepto su dueño?
Si las piernas están cansadas, haga un baño para ellas, se cree que el cambio más efectivo en la temperatura del agua caliente y fría, puede agregar decocciones de hierbas que alivian la fatiga o aceites esenciales. Después de los baños, por regla general, la fatiga pasa, pero si hay un deseo de aprender shiatsu, acupresión de los monjes ciegos de Japón, entonces puede continuar.
Después de secarse los pies, presione tres veces los puntos ubicados en cada dedo del pie. Lo que personalmente me gusta de la ideología shiatsu es el reconocimiento del hecho de que con el automasaje es suficiente conocer el área de influencia y consistencia, luego puedes seguir tus sentimientos, las zonas bioactivas responden a la presión de tus dedos, como si te dijeran exactamente dónde presionar.
La presión en cada punto dura 2 segundos, comienza con el pulgar. El último punto del dedo se presiona bruscamente y el dedo se arranca de la piel.
Después de que cada dedo del pie, habiendo recibido su parte de su atención, ya se siente vivo, vaya al área donde se encuentra el levantamiento de piernas, encuentre un punto en esta área entre los huesos que responda a la presión de sus dedos y presiónelo varias veces.
Esta zona se puede masajear con las yemas de tres dedos, presionando tres veces sobre tres puntos situados uno al lado del otro a lo largo de la misma línea.
Puede continuar el masaje presionando las líneas hacia los dedos, en cada una de las líneas dirigidas a los lugares entre los dedos, 4 puntos. Para aliviar la fatiga, estas líneas no necesitan ser masajeadas.
La siguiente zona de exposición está en la planta del arco del pie. Si te sientes muy cansado, entonces masajear los puntos del arco del pie, aunque pueda parecer extraño, normaliza el trabajo de los riñones. La presión dura tres segundos y se puede continuar en cuatro filas paralelas, similar a las acciones anteriores. Tampoco es una parte necesaria del masaje para la fatiga.
Doblando y enderezando cada dedo del pie, el pie se levanta desde abajo y se tira en la dirección de la rodilla lentamente durante 10 segundos, y luego en la parte baja de la espalda.
Luego presione los puntos ubicados en el tobillo.
Presione tres veces durante 3 segundos.
Los siguientes puntos a ser afectados se encuentran en el tendón de Aquiles.presione tres veces durante 3 segundos.
En principio, se puede completar un masaje de pies que alivie la fatiga de las piernas, mirar el resultado y repetir tantas veces como la fatiga o la intuición sugieran.
Shiatsu asume un alto nivel de intuición y un deseo de entender su cuerpo, si usted, como los antiguos, ha elegido como parte integral de su camino la prevención de enfermedades, cuidando su salud, entonces sentirá cómo prevenir la enfermedad con anticipación. Su intuición, conocimiento y estilo de vida contribuirán a la longevidad.
Haciendo un masaje según el método Shiatsu, no olvides que la presión se realiza con el pulgar sin uña, de forma tangible, para que el punto bioactivo responda disparando los mecanismos de defensa del sistema debilitado o se relaje tras el impulso, aliviando la tensión nerviosa y las pinzas.
El prensado es de corta duración, no más de 6 segundos.
Al realizar un masaje de la planta del pie, no será superfluo conocer las zonas ubicadas en los pies en las que salen las terminaciones nerviosas de los órganos internos y los sistemas corporales.