"Probé la armonía del álgebra… "- Este pensamiento del gran poeta fascina, impresiona y llama a buscar números con los que sería posible probar, enfatizar, algorítmicamente la armonía, la belleza y la salud, ya que el arco iris expresa la diversidad de color, y las notas mejoran el impacto de la música …
Números… Altura, peso, ajuste de edad: esta es la fórmula de la belleza … Altura, peso, trotar – aquí es un examen de salud, ajustado para la dieta, el estrés, las vacaciones …
Detente, no contamos calorías, no medimos cintura y bíceps, solo admiramos o admiramos, no miramos fotos comparándolas con el espectro y no escuchamos música, pasando de D bimol a agudo…
Solo creando pinturas, melodías, poemas, comprobamos nuestra creatividad con números. Y nadie nos obliga a conducirnos a kilogramos desde la última fuerza, y nuestra belleza a centímetros inventados por alguien, olvidándonos de nuestra salud y nuestra individualidad. ¿Quieres que tu cintura sea más delgada? ¡Es genial! Medimos tu cintura, realizamos una serie de acciones y comparamos, medimos antes y después de las acciones. ¿Dejar que "ahora" sea el estándar, el punto de referencia, y la evaluación de sus acciones y la corrección de la elección aparecerán cuando vuelva a medir?
Números que debes medir:
Crecimiento
Como regla general, todos los que pueden leer están familiarizados con las listas de la escuela, una clínica infantil o un jardín de infantes, pero en casa se usa con más frecuencia una jamba de puerta, en la que no siempre se ponen números pares, pero se toman notas. ¡Acerca de! ¡Cómo has crecido en un año! Y este "cómo" es visible de inmediato, sin salir de la puerta. Si las mediciones son más de un año (u otro intervalo de tiempo), incluso puede leer fácilmente la tendencia de crecimiento desde las muescas.
También hay reglas que no deben olvidarse para obtener una imagen precisa. No necesita esforzarse demasiado para llegar a ser más alto, estirando y untando la columna vertebral en la jamba, para pararse de puntillas, especialmente, para usar tacones más altos. Es mejor quitarse los zapatos, poco le puede pasar y no necesitamos errores adicionales en la medición. Los talones deben colocarse a la jamba en sí, tampoco debe relajarse, las nalgas y los omóplatos se presionan contra la jamba, la cabeza no se levanta ni se baja. La posición correcta de la cabeza se puede verificar a lo largo de la línea que conecta el borde inferior de los ojos y el canal auditivo, la línea debe ser horizontal. Está claro que los hombros y otras partes del cuerpo son simétricos y, conectando los lados derecho e izquierdo, las líneas también son horizontales. La medición se realiza utilizando un triángulo o cualquier objeto con un ángulo recto que se puede bajar sobre la cabeza, deslizándose desde arriba a lo largo de la jamba. La muesca se coloca en una jamba en el lugar donde el ángulo recto descansa sobre la cabeza.
Si no puede prescindir de los números reales, puede medir centímetros, es mejor no tener un medidor de sastre flexible, sino un medidor de construcción plegable, que tiene más rigidez.
Peso
No sé tú, ya tengo emociones sobre esa palabra. Juzgue usted mismo, aplaudiendo fácil y casualmente con el mouse en busca de información necesaria o agradable, de vez en cuando tropieza con parpadeos y gritos sobre el peso, y a menudo por alguna razón no solo sobre el peso que impide que todos deslicen el mouse suavemente y a gusto, sino sobre mi peso!!! ¡Que se presente y explique cuál es el problema de aquel a quien mis 10 kilogramos de peso estaban en la garganta y el progreso científico y tecnológico!
Por supuesto, puede ir a la clínica u otro lugar donde lo pesarán e incluso se emitirá un certificado, aunque en forma de cupón atrofiado. En mi opinión, es mejor comprar una báscula. Elija para que el espacio no ocupe mucho, las baterías eran estándar y así sucesivamente, y si las básculas están a la venta, no la agarre de inmediato, ¡recuerde que compra un dispositivo para medir la belleza! ¿Compró? ¡Es genial! En casa, puedes tirar todo y medir el peso de tu cuerpo, y no con un ajuste para una bata de baño gruesa y una toalla en la que se seca tu cabello mojado y pesado. ¿Decide con qué hora se siente cómodo como referencia? Pesar el agua de la ducha, también creo, no es necesario, al igual que desayunar, almorzar o cenar. Ya que hemos elegido el tiempo, no tenemos que tener en cuenta los errores, nos paramos en la balanza, dejamos que los tiradores o los números se calmen y nos escribimos un cupón por nuestra cuenta. Necesitaremos la fecha y la figura, puedes añadir comentarios).
Tamaño de la cintura
Primero, tomamos el medidor del sastre. Ahora estamos imbuidos de la idea de que la cintura de una avispa o la cintura de una persona de 20 centímetros debería convertirse en un estándar universal de museo, y necesita ser momificado urgentemente para preservarlo como un estándar para toda la humanidad, para que todas las generaciones posteriores que tienen el honor de vivir en la Tierra sepan por qué luchar, ¡para que tengan números, imagen y pruebas! Por la inercia de este pensamiento, respiras tranquilamente, sin tratar de morir de asfixia, exhalando y exprimiendo, como un corsé, todo el exceso, y mides en el punto más estrecho. Un control de veracidad: un medidor de sastre, sujetado por los dedos, se mueve a lo largo de la cintura con la facilidad de un mouse de computadora escupiendo pancartas atractivas.
Volumen de la cadera
Hay un paseo donde en la naturaleza. Solo tenga en cuenta que la diferencia en el tamaño de la cintura y las caderas no debe causar pensamientos de un cómodo soporte de café o enciclopedia, que siempre le gustaría tener a mano. Si desea una diferencia que cause tales asociaciones, comience con la cintura, el sastre lo dibujará con los pliegues de tejido del muslo que desee. La medición se lleva a cabo conectando los puntos más convexos debajo de la cintura con un medidor. Los sastres, midiendo la cobertura de las caderas, intentan colocar el óvalo del metro en el plano horizontal y comprobar que subiendo y bajando el óvalo del metro hacia arriba y hacia abajo, nada les interfiere. Nosotros, formando nuestra figura, de acuerdo con nuestros propios criterios, podemos llegar a reglas adicionales.
Volumen o cobertura mamaria
Medido de manera similar a las caderas, el medidor pasa a lo largo de los puntos más altos del pecho. Para los sastres, por alguna razón, es importante obtener números mirando la espalda y los omóplatos, pero al medir por nuestra cuenta, solo necesitamos asegurarnos de que el medidor no caiga entre los senos derecho e izquierdo, aumentando su tamaño.
Cobertura de cadera
Se mide en el punto más ancho de la pierna, generalmente unos pocos centímetros por debajo de la unión de estas mismas piernas). Las reglas son las mismas: horizontalidad y paso libre del óvalo hacia arriba y hacia abajo. Aunque lo más conveniente es medir el volumen del muslo usted mismo colocando la pierna en ángulo recto, por ejemplo, en una silla, de modo que la horizontalidad en esta medición es un concepto bastante relativo: horizontalmente en una posición recta y plana de la pierna de pie en el suelo. Si hay problemas con la relatividad, entonces mida sin pretensiones).
Cobertura de espinilla
Se mide de la misma manera que la cobertura del muslo, solo que es necesario medir el lugar más ancho de la pierna debajo de la rodilla, que, al igual que la medición anterior, se encuentra ligeramente debajo de la rodilla.
Cobertura del tobillo Mida el punto más estrecho por encima de la articulación del tobillo
.
El volumen de la mano se mide en la posición de la mano
cuando el relieve del bíceps es más pronunciado, el tamaño más grande es el valor deseado.
El volumen del antebrazo
se mide en una posición tranquila, como el lugar más ancho debajo del codo.
Mida el
volumen a lo largo de la línea de pliegue de la mano en relación con la mano, asegurándose de que los huesos de las articulaciones no caigan por debajo del centímetro.
El volumen del cuello
se mide de manera similar al resto, en el punto más estrecho entre la cabeza y el tronco.
Ahora tenemos valores de referencia que tal vez queramos cambiar: aumentar o disminuir, o mantener. Al incluir ciertos ejercicios en gimnasia en casa, podemos ver en números y centímetros cómo afectan a nuestra belleza y salud. Puede agregar otros estándares, como:
La forma más fácil
de medirlo es conectando los puntos altos del pecho con un medidor, envolviendo el medidor alrededor del cuello. Para los sastres, el número no dirá nada, pero será conveniente para usted comparar los números.
Altura de la cadera
Los sastres utilizan la distancia desde el punto del cuello hasta la parte más sobresaliente de los glúteos, presionando una cinta de centímetros en el área de la cintura (le recordamos que fue aquí donde se realizó la medición de la circunferencia de las caderas). Puede usar la distancia desde la línea de la cintura hasta el punto más sobresaliente en la parte posterior o lateral, dependiendo de la línea de su figura que desee cambiar-guardar ahora o en el futuro.