Desafortunadamente, el desarrollo de cosméticos, tecnologías para crear alimentos instantáneos, factores ambientales, el crecimiento de las necesidades que reducen el tiempo dedicado y muchos otros factores del estilo de vida moderno, conducen a un mayor riesgo de cáncer de mama o células de la piel de mama. No dibujaremos imágenes terribles, pero antes de discutir la gimnasia en casa para el seno, es mejor introducir en nuestras vidas un buen hábito de examinar el seno de forma independiente.
¿Cómo se hace esto?
Se recomienda realizar un autoexamen después de la menstruación, al día siguiente. Aquellos que no están atormentados por días críticos, pueden elegir cualquier día del mes, excepto el 31).
Párese frente al espejo, quitándonos el exceso de ropa. Interpretamos a un mamólogo, una persona que está buscando algo de qué quejarse:
¿forma? tamaño?
– ¿Áreas desiguales e hinchadas de la piel?
– ¿Pezón alargado?
– Piel desigual en el pezón: ¿áreas demasiado duras o húmedas?
– secreción torácica: amarillenta, especialmente sanguinolenta?
– ¿El tamaño de la areola?
Solo usted, realizando un examen, sabe cómo se veían sus senos hace un mes, el mismo día del ciclo, y puede comparar: comparar. Primero, con las manos libremente bajas, luego levante las manos, junte, formando un candado con los dedos, levante las manos hacia arriba y hacia adelante, mirándose en el espejo y observando la forma general del pecho.
Para la palpación (palpación), es más conveniente acostarse, poner algo debajo de los omóplatos (por ejemplo, una almohada), el pecho se eleva un poco más alto, por lo que es más conveniente. Desde el pezón en todas las direcciones a lo largo de las líneas de las glándulas, sondee suavemente la piel y el pecho con los dedos de la mano opuesta en busca de sellos, ganglios, etc.
Palpar la zona con las axilas y por encima del pecho hasta los hombros en busca de algo inusual en los conductos linfáticos ubicados en esta parte del cuerpo. Se cree que son los primeros en mostrar la aparición de neoplasias, que son palpables como guisantes no muy duros.
Con un ligero apretón en el área de la areloa, verificamos si hay secreción de los pezones.
Si hay alguna formación en las glándulas, ganglios linfáticos, con secreción de los pezones, debe comunicarse con un mamólogo.Además, el examen de la mama, anunciado en todas partes, incluso en la serie de jabón de Occidente, no significa que los cambios o neoplasias que se pueden sentir por la evidencia de un tumor de mala calidad puedan ser otras opciones, por ejemplo, enfermedades inflamatorias agudas y crónicas (mastitis, mastopatía, ) neoplasias benignas.¡Antes de ir al mamólogo no hay razón para entrar en pánico!
Sin examen, desafortunadamente, puede resultar que todas sus acciones dirigidas a la belleza y la salud y el cuidado de los senos, en particular, no excluyan el desarrollo de enfermedades que pueden desarrollarse rápida e imperceptiblemente, pero notenlas cuando el tratamiento es complejo durante mucho tiempo y elimina un montón de células nerviosas.