Escucha lo que le pasó a un amigo mío. Una vez en el autobús, se sentó frente a una mujer y se sorprendió: nunca había visto una cara tan hermosa, una rara y asombrosa armonía interior estaba en él, ¡solo una princesa del bosque, no una mujer! Mientras luchaba con todos los disturbios, el autobús llegó a la estación, la mujer se levantó y fue a la salida. ¿Y a dónde fue todo el encanto? Sus hombros estaban bajados sin vida, y su andar era lento, arrastrando los pies. Así que en la memoria de una cara y se quedó …
Echemos un vistazo más de cerca a la multitud en la calle, la mirada definitivamente atrapará a una especial entre las muchas mujeres. Déjala vestir discretamente, pero el andar es ligero, volador, victorioso, en toda su apariencia puedes sentir la vida, el juego, la alegría.
Como ya ha entendido, hablaremos de una postura hermosa, no nacen con ella y esta es su ventaja: está hecha por el hombre.
Sin una buena postura, la precisión, la gracia y la facilidad de movimiento son imposibles. Encorvado, no puedes respirar correctamente, hablar bien, comer maravillosamente.
Compruébalo por ti mismo. Imagínate comiendo. Relajarse. Inmediatamente, las manos perdieron su apoyo, los codos yacían sobre la mesa. Ahora llévate la cuchara a la boca: qué pesada es la mano, torpemente cada movimiento. Ahora endereza. Las manos se liberan de la pesadez extraña, y cuánto más fácil se da ahora cada gesto.
Relájate de nuevo y di una frase. Luego "haz tu espalda" y repite esa frase. ¿Hay alguna diferencia? La voz parecía haberse vuelto diferente, más rica en timbre, más profunda, más completa, como si el sonido hubiera sido cambiado de "mono" a "estéreo".
Y lo fácil que es caminar con la espalda enderezada, la cabeza se echa hacia atrás, la envergadura del brazo es libre y natural, las propias piernas llevan …
La postura recta y orgullosa reduce la edad. El cuello permanece liso y liso, sin arrugas prematuras, el óvalo de la cara es transparente (se elimina la papada), incluso las expresiones faciales cambian. En una palabra, enderezándote, te conviertes exteriormente en una persona diferente: más elegante, delgada. Y también más joven, porque nada es tan joven como una buena postura y movimientos fáciles.
Pero, ¿es posible, se opondrán a mí, una mujer después de un duro día de trabajo, cuando quiero relajarme, pensar también en la postura, y no solo pensar, conscientemente por la fuerza de mantener a todo un grupo muscular en tensión? ¡Pero el hecho es que en un estado relajado te cansas más! Simplemente eres engañado por músculos perezosos. Solo con una columna vertebral enderezada, la fuerza se restaura mejor. Así que no importa lo cansado que estés, trata de sentarte justo en la mesa y frente al televisor, sin desmoronarte, sino con la espalda recta.
La postura se puede corregir a cualquier edad. Por supuesto, la educación física y la natación ayudan. Pero aún así, lo más importante es recordarlo más a menudo. Y no solo en vacaciones, cuando todos te miran, sino solo, por ejemplo, para actividades tan prosaicas como lavar platos, lavar, limpiar, etc.
Encorvarse con mayor frecuencia comienza en la adolescencia. El niño no sabe cómo evaluar objetivamente su apariencia, no se gusta a sí mismo con algo, y ve la mejor manera de deshacerse de la timidez insoportable al inclinarse, como para saltar a su agujero. Aquí la atención especial de los adultos es importante. Por supuesto, la gimnasia y la coreografía, un estilo de vida activo ayudará. Pero no puedes prescindir de recordatorios constantes. "Miren las copas de los árboles", les dicen las madres a sus hijas en Polonia.
"Si caminas derecho, entonces el alma caída se endereza"
la autora del artículo Is Elena Yelenikova, publicado en la revista "Hostess" en 199… algún año, me gustó.
Por estilo, por simplicidad, por recomendaciones prácticas, espero que su gimnasia en casa, agregue el deseo de mirar las copas de los árboles.