Cuando vives en una ciudad de niebla, como Londres, o en una ciudad de lluvias, como San Petersburgo, parece increíble que el sol, el mismo sol que tanto nos falta, pueda ser peligroso. Por supuesto, todo el mundo ha visto los Alpes nevados y otras estaciones de esquí y bien imaginar, si no en la realidad, entonces a partir de materiales de video y fotos, estos mismos conquistadores de picos montañosos o simplemente esquiadores con gafas de sol. ¡Sí, incluso en qué gafas! Gafas negras, un marco adyacente a la cara en todos los lados, sí, el sol ciega los ojos.
Pero cuando el sol aparece a diario, es verano afuera, quieres calor, luz y bronceado. ¿Qué ceguera de la nieve? Después de haber esperado finalmente a que las cosas nos dejaran descansar, nosotros con la cabeza descubierta y los ojos desprotegidos disfrutamos de todo lo que la naturaleza nos ha dado en un período bastante corto de verano y todavía tratamos de arrebatar la mayor felicidad posible que finalmente nos ha tocado. En poco tiempo para obtener luz, calor, recuerdos para todo el año, sin el sol, la bioenergía humana cae, se pierde en una serie interminable de vida cotidiana monótona.
Y luego resulta que el sol no es una excepción a la regla general: no hay fenómenos absolutamente buenos o absolutamente malos en el mundo que nos rodea. Es bueno vivir en armonía con la naturaleza y con el sol también. Por ejemplo, el 1 de agosto de 2008, docenas de rusos dañaron la retina del ojo durante un eclipse solar. Se quejaron de una fuerte disminución de la visión y una mancha frente a sus ojos. La fotoqueratitis es una quemadura de la córnea del ojo, que puede aparecer tanto como resultado de la irradiación solar directa como resultado de la irradiación con fuentes artificiales de radiación ultravioleta. Además, la exposición a la luz en ojos insuficientemente protegidos puede provocar opacidad del cristalino (cataratas).
Se cree que la energía solar está dispersa en un 19% en la atmósfera, el 34% regresa al espacio exterior, solo el 47% llega a la tierra. No toda la luz solar tiene el mismo efecto en los ojos.
El riesgo son principalmente los rayos ultravioleta UVA con una longitud de onda de 320-400 nm (la llamada luz negra), ya que pasan mejor a través de la atmósfera, y en menor medida la banda UVB, cuya longitud de onda es de 280-320 nm, y los rayos UVC (100-280 nm) son absorbidos casi por completo por el ozono, el vapor de agua, el oxígeno y el dióxido de carbono.
La cantidad total de rayos ultravioleta que llegan a la superficie de la Tierra depende de los siguientes factores:
• en la concentración de ozono atmosférico sobre la superficie de la tierra (desafortunadamente, su cantidad disminuye, lo que lleva, entre otras cosas, a un aumento de la carga negativa de luz ultravioleta en los ojos humanos)• en la elevación del Sol (en latitudes ecuatoriales y, cuando el sol está en su cenit, el efecto de la radiación UV es más fuerte)
• desde la altura sobre el nivel del mar (con un aumento de la altitud sobre el nivel del mar por cada 1000 metros, el nivel de radiación ultravioleta aumenta en un 10% – 12%)• de la dispersión atmosférica • del estado de la cubierta de nubes (con un cielo despejado, la radiación es mayor, pero la presencia de nubes crea solo la ilusión de una protección confiable, la radiación se dispersa
y se refleja desde varios objetos, absorbida solo parcialmente)
• el grado de reflexión de los rayos UV de la superficie (por ejemplo, la nieve pura refleja el 80% de los rayos, la arena blanca de cuarzo de las playas – 40%, en el agua a una profundidad de 0,5 metros el nivel de radiación UV es el 40% del nivel de radiación UV en la superficie)
• la sombra cubre hasta el 50% de la radiación UV
Con base en estos factores, seleccionan formas de protegerse contra los efectos de la radiación ultravioleta en los ojos.
1.No se puede mirar al sol, e incluso a un eclipse solar (aunque el sol parece estar cerrado), con los ojos desprotegidos, y ni los remedios caseros, como la película fotográfica de hollín, ni las gafas de sol ordinarias, que están diseñadas para proteger contra la luz dispersa y reflejada, ayudarán.
2.Al comprar gafas de sol, preste atención a las marcas que se aplican directamente a las gafas (en el interior de las sienes, en forma de una pegatina en el vidrio) o están escritas en el pasaporte. Las gafas que brinden la máxima protección UV estarán marcadas como "400 UV" o "100% UV".
3. Las gafas pueden estar hechas de vidrio y plástico, el vidrio es más caro y más duradero, y si la superficie de las lentes tiene daños o asperezas, entonces tales gafas no se pueden usar durante mucho tiempo, porque los ojos se adaptarán y corregirán la interferencia.
4. Las gafas deben cubrir no solo los ojos, sino también el espacio alrededor de ellos, de lo contrario el ultravioleta reflejado y difuso caerá sobre la retina, además, se forman arrugas prematuras alrededor de los ojos.
5. Al elegir gafas, tenga en cuenta las peculiaridades de su estilo de vida: para los conductores, por ejemplo, las gafas con una parte inferior más clara del vidrio son más adecuadas: es conveniente mirar los dispositivos en ellas, las mismas gafas son buenas para leer fuera de la habitación, en las montañas o en el mar: las gafas más oscuras posibles, preferiblemente con un recubrimiento polaroid, que bloqueará el acceso al resplandor del agua, la arena y la nieve. A muchas personas les gustan las lentes camaleónicas, que cambian de color, volviéndose más claras en interiores y más oscuras al sol.
6. Las lentes de contacto, incluso con protección UV, no pueden considerarse una buena protección contra la radiación por sí mismas, aunque solo sea porque no protegen la piel alrededor de los ojos. Pero son mejores que las gafas que protegen contra la luz dispersa y reflejada. Por lo tanto, para las estaciones de esquí, la recreación en playas de arena marina, podemos recomendar una combinación de lentes de contacto con protección constante contra los rayos UV y gafas de sol o sombra.
7. Al seleccionar lentes con protección solar, hay que tener en cuenta que las lentes convencionales absorben aproximadamente el 10% de la radiación UVA y el 30% de los rayos UVB; lentes con un filtro UV de la 2ª clase, no menos del 70 y 95%, con un filtro UV de la 1ª clase, no menos del 90 y 99%.
8. En clima soleado, pase más tiempo a la sombra y recuerde que la sombra no es una protección completa contra la radiación ultravioleta.
9. Use sombreros, viseras y gafas.
10. Tenga en cuenta que el mar y las montañas son lugares de mayor peligro para los ojos descubiertos por el sol.
Trate la protección ocular contra el sol con mucho cuidado. Explique a los niños que el sol no es solo una fuente de vida y luz, sino también una fuente de peligro para la piel y los ojos, y cómo proteger los ojos de los efectos nocivos de la luz solar.
Antes del período de vacaciones, antes de pasar la mayor parte del tiempo bajo el sol, antes de conquistar los picos que reflejan la luz, mire con los ojos cerrados al sol al amanecer. Aunque tus ojos estén cerrados verás el color naranja y sentirás el calor, tus ojos se prepararán para los rayos del sol. Su estado de ánimo, belleza y salud solo se beneficiarán de la solarización (el llamado procedimiento) incluso si las vacaciones se posponen.