A veces sucede que la belleza y la salud se perciben como resultado, algo así como: "Me voy tan hermoso … "
De hecho, la belleza y la salud sin una forma de vida, sin armonía interior son inalcanzables. El estilo de vida no se puede llamar el resultado. Un día, mirándote en el espejo o en el termómetro, te das cuenta de que a juzgar por el resultado, algo se rompe en el proceso.
Abrimos Internet, encontramos según el resultado que no nos satisface, cómo lidiar con él y qué hay que hacer, y comenzamos el proceso: "necesitamos … " A partir de este momento nos convertimos en un profesional, realizando cualitativamente una lista de deberes.
Se cree que un profesional trabaja para el resultado, ya sea una película hecha a tiempo, 3 clientes en una semana o 15 máquinas reparadas, 1000 piezas cinceladas, y el aficionado se siente más atraído por el proceso de creación …
Y aunque el trabajo es solo una parte de nuestra vida fugaz, los profesionales, a menudo, tratan cada día de la vida como resultado. Su día consiste en una cierta cantidad de garrapatas o ventajas (a quién está acostumbrado): despertó como una bayoneta en un despertador; hizo la carga; para el desayuno bebí zumo (el que me recomendaron, eso sí, lo mismo de una naranja recién exprimida); Luego trabaje para obtener el resultado y una velada con familiares o amigos, también para obtener el resultado.
Una persona se convierte en un engranaje en una máquina enorme, su deseo de alcanzar el siguiente hito conduce a la elección de la distancia más corta entre el estado ahora y el logro de la meta. De todos los verbos modales, su verbo es "debe". La ruta se convierte en un segmento, la vida en un plan. Y, cuanto más interesante es la profesión, que, al parecer, abre nuevas oportunidades para un profesional, más "necesaria" se vuelve, más requisitos hace la profesión para los profesionales. Su día está programado entre el trabajo (es necesario cumplir el plan, para corresponder al nivel declarado), reuniones con las "personas adecuadas", eventos protocolarios, su automóvil, ropa, la segunda mitad también debe corresponder. Al final, el profesional corre el riesgo de ser capturado por la red de segmentos creados por él, cada uno de los cuales es un enlace en el objetivo más alto. La red tejida a partir de la "necesidad" se enreda por todos lados, y solo cuando se enfrenta a algún pico inaccesible de profesionalismo (sea lo que sea que se exprese, en dinero o competencia), el profesional piensa en el "deseo".
En nuestro afán por obtener el resultado deseado, repetimos el camino de los profesionales, realizamos gimnasia diariamente en casa o en el gimnasio, contando calorías y pasos. Nuestra motivación y fuerza de voluntad (¿tenemos fuerza de voluntad capaz de…?) nos llevan en una ruta diaria desde marcar la casilla hasta marcar dietas. Un día enviamos todas las garrapatas, dietas y gimnasia a la abuela, entregándonos al "deseo" ganador. Y para nada, nunca, sino aquí y ahora. Perder peso con dietas estrictas durante seis meses, entregarse a la gula en una semana, rendir homenaje al sabor de pasteles y tartas, en una semana devuelve los kilogramos caídos por esfuerzos inhumanos de la voluntad.
A partir de ese momento, es un aficionado.
Los aficionados obtienen lo que quieren del proceso, su mundo es más amplio y multifacético, pero a menudo se olvidan del resultado, del propósito de este mismo proceso. Su modalidad es "querer", están sujetos al estado de ánimo y son completamente felices hasta que se encuentran en la posición de la libélula de la famosa fábula de Krylov.
La transición de un profesional a un aficionado es un curso natural de eventos para una persona que se centra al comienzo de la vida en una carrera y logra un resultado para decirse a sí mismo en algún momento: "ya es suficiente, ahora quiero". Es bueno si sucede a instancias del propio profesional, como una conciencia del hecho inmutable de que la vida es un proceso, no un resultado. Pero, desafortunadamente, la "necesidad" y el deseo de perfección, el deseo de elevar el listón aún más, se retrasan y, como resultado, la cima no se logra, el resultado resulta ser un objetivo falso o el cuerpo no resiste la presión interminable de la "necesidad".
Al mismo tiempo, la bioenergía humana necesita una combinación de "deseo" y "necesidad", cada uno de los extremos conduce inevitablemente al disgusto del proceso, y de los resultados, y de uno mismo.
Uno de los ejercicios que te permite estar en un estado de armonía interior, para mantener la relación entre "querer" y "necesitar", centrándote tanto en el resultado como en el proceso, puede ser el entrenamiento de la espontaneidad consciente, que se utiliza para formar negociadores profesionales.
La tarea es dibujar una figura a partir de palabras. Tal figura puede ser un pez.
El pez es una corriente verbalizada de conciencia desde un objeto más lejano, donde será transportado.
| cielo gris fuera de la ventana y las nubes no se mueven; el motor del automóvil siempre está atascado; Pero es trivial en comparación con cómo me come mi propia tía; siempre sabe quién debe actuar y cómo; No entiendo en absoluto a las personas que deciden por mí; Y la resolución de mi problema se pospone nuevamente indefinidamente. |
Anillo.
Todo es igual, la corriente de conciencia se lleva como Ostap Bender, pero volvemos a la idea original: si todo comenzó con un cielo gris fuera de la ventana, entonces necesitas regresar allí. En este ejemplo, simplemente cambie algunas frases y obtendrá un anillo:
| el cielo gris fuera de la ventana y las nubes no se mueven: el motor del coche siempre está atascado; pero estas son nimiedades comparadas con cómo me come mi propia tía; ella siempre sabe quién y cómo actuar; no entiendo en absoluto a las personas que están tratando de decidir por mí; gris siempre trata de señalar errores a los demás; tal vez por eso el cielo fuera de la ventana parece gris. |
Estrella.
La figura se forma, el pensamiento gira en torno a un fenómeno. Si le resulta difícil realizar este ejercicio, intente prohibirse hablar sobre comida, por ejemplo, y las cosas irán más rápido.
| cielo gris fuera de la ventana y las nubes no se mueven; el motor del automóvil siempre está atascado; Hoy comieron grandes chuletas para el desayuno; ayer envié a mi hijo a derribar la alfombra, tuve que posponer el almuerzo debido a esto; esperó y esperó hasta que todo se enfrió; hace mucho frío, como si el verano hubiera terminado; Pero querían ir kebabs todos los fines de semana… |
En realidad, el pescado se utiliza para entrenar la espontaneidad, como tal.
Para una espontaneidad controlada, puedes usar cualquier figura.
Meta 1. Construir el esqueleto de un "pez": una cadena de significados, significados a lo largo de los cuales se mueve el pensamiento.
Esta cadena debería ser suficiente para reproducir todo el pez de memoria.
| El cielo – movimiento – se apodera – tía – sabe – para mí – decide – pospone |
Meta 2. Construye una "figura de esqueleto", pero no desde la cabeza, sino desde la cola, es decir, en orden inverso.
| Si quitas los ojos del monitor, entonces el cielo es visible fuera de la ventana, los pájaros voladores se elevan con un movimiento de sus magníficas alas. Sus movimientos son perfeccionados y fáciles, mirándolos quieres levantarte y agitar las manos del suelo. Suena el teléfono. "¿Cómo estás?" La tía le hace una pregunta constante. Un par de palabras sin sentido, y una vez más me explica diligentemente cómo vivir, qué es correcto y, por supuesto, que soy un hijo de poco irracional haciendo el mal y cuán terribles consecuencias esto sin duda conducirá. Ella lo sabe, y solo su interminable cuidado por mí hace que la llame diariamente y me recuerde cómo hacerlo bien, cómo hacerlo y… una vez más para tratar de decidir por mí lo que es bueno para mí y lo que es malo para mí … Y te preguntas: ¿por qué la gente no vuela como pájaros? |
Meta 3. Usando el esqueleto, construye carne en él, es decir, teniendo tu propio plan detallado o el de otra persona de la actuación, escribe el discurso por completo.
Estos ejercicios pueden traer no solo beneficios, sino también un verdadero placer de la comunicación, si se llevan a cabo en grupo. Las tareas pueden ser muy diferentes: por ejemplo, las figuras se alinean en un grupo, cada uno agrega su propia propuesta y los esqueletos son construidos por un solo participante; o viceversa, uno habla, y el esqueleto dibuja todas y cada una de las otras opciones que la situación le dirá.
Me gustaría señalar que la fascinación de estos ejercicios no es menor que su utilidad, tanto para los "aficionados" como para los "profesionales". Te permiten disfrutar plenamente de la vida y de ambos, tanto del trabajo del cerebro como de las emociones.
Volviendo al tema de la belleza y la salud, es fácil incluir el entrenamiento de espontaneidad en el ámbito de los movimientos, por ejemplo, hacer gimnasia diaria en casa, imagina que alguien te está mirando desde arriba. En algún lugar del techo hay una cámara, eres invisible, solo un punto móvil, las manos, extendidas hacia los lados, serán visibles en línea. ¿Presentado? ¿Qué figura estás dibujando? ¿Cómo verá la cámara tus movimientos?
Unos días, y podrá dibujar la figura que desee. Pruébalo. Tal vez su maratón diario "debe" cambiar de esta simple adición.