На русском языке массаж дзоган (зоган, dzogan) обсуждается лет пять. Завоевывающий популярность метод 10-тиминутного самомассажа успешно отнимает пациентов у пластических хирургов. Вывод методики «сделать лицо» (перевод с японского) начался с книги японского косметолога Хироси Хисаси, получившей благословение своей бабушки, хранившей секреты красоты передававшиеся из поколения в поколение рода. Юкуко Танако познакомила многих женщин с техникой Y-метода, в книге «Специальный массаж лица. Назад на 10 лет». Однако и метод и саму Юкуко Танако мы увидели в интернете в отснятом ролике, показывающем методику массажа.
Но самый большой вклад в популяризацию массажа лица внесла Лайла Буттер, которая написала и выпустила книгу «Массаж Ассахи. Утреннее солнце». В результате массаж один, а имен много, самое используемое асахи, данное Лайлой и означающее «утреннее солнце».
Чтобы не «обламывать» мечты тех, кому метод противопоказан, с противопоказаний и начнем:
1. Заболевания лимфатической системы.
2. Заболевания ушей, горла или носа, даже при простуде или простом насморке лучше отложить самомассаж зоган.
3. Заболевания кожного покрова: можно усилить заболевания поскольку зоган интенсивно действует на лимфатическую систему.
4. Общее недомогание, температура, хроническая усталость.
5. Критические дни: прямого запрета нет, но прежде, чем делать зоган в эти дни цикла понаблюдайте за изменениями в вашем организме.
6. Тонкая кожа, а точнее тонкая жировая прослойка кожи на лице, поскольку массаж может вызвать эффект «костей обтянутых кожей» за счет оттока лимфы, воды и уменьшения жировой прослойки, которые вызывает массаж.
Противопоказания напрямую связаны с тем, как массаж «утреннее солнце» действует.
Массаж Асахи сочетает легкие поглаживания с элементами шиацу. Благодаря воздействию на точки запускаются механизмы, влияющие на лимфатическую систему, мышцы, кости, соединительные ткани, процессы метаболизма.
Отзывы постоянно использующих асахи подтверждают омоложение (лет 7-10), что кости черепа занимают более «правильное» положение, ткани кожи и мышцы получают интенсивное кислородное питание и приходят в тонус, подтягиваются.
Давление производится двумя пальцами. Положение тела расслабленное, европейская школа позволяет лежать, японская предполагает вертикальное положение лица
Подготовка к самомассажу асахи
Поскольку массаж вызывает отток лимфы и в первую очередь действует на лимфатическую систему, то кожа лица обязательно должна быть очищена. Сделаете ли вы это с помощью косметического молочка, отвара овсянки или косметического масла – вопрос ваших личных предпочтений, но лицо и руки должны быть чистыми.
Лицо должно быть подготовлено к воздействию, поэтому первое действие – «завершающее»
Юкуко Танако подбирала места надавливания, метод надавливаний экспериментально, остеопатия, шиацу и аналогия с тренировками в спортзале служили ей источником вдохновения.
Поделитесь, как вы массируете лицо.