Мы привыкли уже учится у индусов и китайцев. Сохраненные и тщательно собираемые ими знания об аюрведе, медитациях, комплексах упражнений и тренировок — это практики, различных школ, монастырей. Условно они объединены направлениями, либо по названию монастыря, например. Шаолинь или приемов, например, большинство боевых искусств получили название именно так: карате, айкидо, тайквандо и т.п. За непривычными уху названиями и иероглифами как-то теряется само представление о практиках, т.е. кто-то «мастер» начал практиковать набор действий, которые по его мнению должны были дать определенный результат.
Сегодня мы и сами становимся такими мастерами практикующими тот или иной комплекс утренней зарядки с диетой, индивидуальной косметикой и системой массажа, только пока наших последователей мы знаем по именам и гораздо подробнее. Только сути вопроса не меняет, кто-то начинает пробовать, и только после этого появляется практика, дающая определенный результат.
Мы хотим познакомить вас с практикой, которую недавно начала Светлана Чернышева. Практика направлена на восстановление зрения и отказу от очков или линз. В основе лежат теории Бейтса и Норбекова о том, что очки только ослабляют мышцы глаз, хорошо видеть нам мешает постоянное напряжение мышц, застывших в одном положении, но в целостной системе Светлана Чернышева предлагает свой способ защиты и восстановления хорошего зрения, рассчитанный на нормального современного человека — с компьютером, книгой, глядящего на звезды в редкие часы досуга.
Практика включает в себя:
отказ от заблуждений:
- если очки прописали, то их нужно носить, невозможно восстановить зрение без очков.
- плохое зрение передается по наследству.
- с возрастом зрение может только ухудшаться.
- ослабление зрения — результат ослабление глазных мышц.
- зрение можно свести к механике и оптике.
Пройдите простой тест, который позволит вам понять, насколько велики возможности ваших глаз.
Для теста понадобится таблица Сивцева — справа, или можно открыть отдельно, чистые и сухие руки.
Желательно глаза расслабить, например, с помощью пальминга.
Выберите в таблице строку, которую видите смутно.
Не напрягайте зрение, не пытайтесь увидеть лучше или больше.
Подберите расстояние, подходящее для вас.
Осторожно одним пальчиком нажимайте поверх век на глазное яблоко, но не закрывайте глаза и продолжайте смотреть.
Легкие осторожные нажатия, позволят вам найти то место, в котором зрение меняется и вы начинаете видеть.
Очень вероятно, что при близорукости вы найдете точку ближе к носу, а при дальнозоркости — ближе к ушам.
Не торопитесь, когда отыщите, можете продолжить дальше, ведь точка может быть не одна.
Запомните это ощущение.
Если вы заметили, что под вашими пальцами неровная поверхность, то выровняв ее, как Светлана считает, можно вылечить глаза.
Сам метод включает:
- постепенный отказ от очков и линз;
- расслабление глаз с помощью пальминга или соляризации;
- постоянное (каждые полчаса-час) работы за компьютером (глаза постоянно направлены на близкое расстояние) переключение зрения на удаленные объекты
- небольшая зарядка для глаз или расслабление — тоже каждые полчаса-час
- использование пиратских очков;
- снятие напряжения и застойных зон в теле — хотя бы раз-два в течение дня
- занятия с таблицами Сивцева по выравниванию формы глаз
- проверка зрения у офтальмологов (результат Светланы — улучшение зрения на 3 диоптрии за 3 месяца)
- постоянное изучение способов улучшения зрения и ведение ифобизнеса, что позволяет расширять свои методы и корректировать их
Соответственно, можно посетить «Долой плохое зрение» — бесплатный 4х дневный тренинг или Здоровый взгляд 3.0 — 3х недельный тренинг
Методика выравнивания глазного яблока основана на том, что если одни мышцы чересчур напряжены, то другие слишком расслаблены, это и служит причиной нарушения зрения.
Восстановление зрения сопровождается методиками общего расслабления, используемыми в йоге. Сама Светлана использовала уроки Жданова. такие как
Метод не подходит тем, у кого есть проблемы с сетчаткой, например отслоение. Вообще нужно понимать. что биоэнергетические методы и другие методы заботы о своем здоровье не исключают знаний, которыми могут обладать дипломированные врачи!