Мне стало любопытно, какой гимнастикой дома можно заниматься для общего тонуса, красоты и здоровья. Хочу внести свою лепту в общую копилку. Нурихан Шариф известная как одна из лучших в мире исполнительниц ближневосточных танцев. Она много путешествует и обучает танцам жителей самых разных стран. Ее обучение начинается с разминки перед танцем. Попробуйте, мне кажется, что комплекс упражнений способствует всем трем желаниям: энергия, красота, здоровье. Сама Nourihan Sharif продолжает танцевать и гастролировать, удивляя пластикой движений, его искрометностью и неувядающей красотой. Она сама — лучший аргумент «за!»
Я попробовала, получила массу удовольствия.
Общие выводы у меня сложились примерно такие:
сохранить форму, тонус помогает именно женщинам
делать легко вне зависимости от исполнителя: подходит как для прилипшего к мониторам офисного планктона, так и для спортсменок-комсомолок
от виртуального урока Нурхан Шариф веет восточным гаремом с его сексуальностью, таинственностью и женственностью (правда, не те характеристики, от которых легко отказаться?) и этому хочется научиться
минусы:
похудеть до состояния гладильной доски с Нурхан Шариф маловероятно, либо ищем способ именно худеть, либо остаемся собой, но… с небольшими обаятельными дополнениями)
один раз попробовать мало, чтобы быть как Нурихан придется, улыбаясь новому дню, немного размяться на восточный манер и улыбнуться своему новому имиджу в зеркале. Сдается мне, что каждый новый день ваша улыбка будет шире и радостней, во всяком случае позвольте вам пожелать именно этого.